Le processus de vieillissement naturel commence généralement vers la fin des années 20/début des années 30, car c'est à ce moment que la production de collagène commence à ralentir, entraînant une peau plus fine. Notre peau devient également plus sèche, grâce à nos glandes sudoripares et sébacées qui ne fonctionnent pas correctement. Protéger la meilleure peau que vous aurez probablement dans votre vie consiste à établir de bonnes habitudes et à acheter les bons produits. 

Essayer différents produits peut être très dommageable pour votre peau, surtout si vous expérimentez et essayez différents ingrédients et produits chimiques. Peu de gens le savent, l'acheter peut prendre jusqu'à six semaines pour voir une amélioration visible d'un produit.

 Prendre soin de votre teint ne doit pas être compliqué. La personne moyenne n'a pas non plus le temps ni l'argent pour ces  routines de soins de la peau populaires en 10 étapes.. 

Adopter quelques habitudes saines pour la peau dans la vingtaine gardera votre peau jeune et fraîche jusqu'à l'âge mûr.

  • Lavez soigneusement votre visage. L'utilisation de lingettes pour le visage peut être tentante, surtout la nuit lorsque vous êtes fatigué et que vous voulez juste aller au lit. Le problème avec cela est que puisque nous perdons environ 50 millions de cellules cutanées par jour, lorsque vous ne lavez pas et n'exfoliez pas votre peau, toutes les crèmes, huiles, essences et sérums que vous avez utilisés ne pourront pas le pénétrer. Lorsque vous recherchez un nettoyant, assurez-vous de vérifier les ingrédients et évitez tout ce qui contient des sulfates. Tenez-vous-en à des ingrédients plus naturels et hydratants.

  • Le FPS est votre ami. Saviez-vous que les 5 dernières années ont été l'un des disques les plus chauds jamais enregistrés dans le monde ? Et bien que cela puisse ressembler à un disque rayé, vous devez commencer à porter une forme de SPF. L'Agence de protection de l'environnement rapporte que jusqu'à 90 % des changements cutanés visibles communément attribués au vieillissement sont causés par le soleil. Ils signalent également qu'avec une protection adéquate contre les rayons UV, vous pouvez éviter le vieillissement cutané le plus prématuré. Passer du temps exposé au soleil sans protection augmente votre risque de cancer de la peau, alors assurez-vous de prendre le temps de trouver un produit qui s'intègre dans votre routine quotidienne.

  • Votre peau est votre plus grand organe et c'est le seul visible, c'est pourquoi elle est souvent négligée. Mais il est important d'en prendre soin. Les antioxydants aident à protéger la peau en luttant contre les radicaux libres des agresseurs environnementaux (principalement la pollution et le soleil), qui peuvent endommager les cellules de la peau. Les antioxydants contenus dans les produits de soins de la peau font également beaucoup pour la santé et l'apparence de votre peau, notamment en diminuant les signes du vieillissement. Les antioxydants offrent de grands avantages provenant de sources naturelles, notamment le calme de l'inflammation, le raffermissement de la peau, la réduction de l'apparence des cicatrices et la réparation des dommages causés par le soleil.

  • Rétinol . Il a été prouvé que ces dérivés de vitamine A stimulent la production de collagène, ce qui réduit l'apparence des rides et prévient les ridules, accélère le renouvellement cellulaire tout en atténuant la décoloration et en améliorant le teint de la peau, et aide à déboucher les pores pour les faire paraître plus petits. Les rétinoïdes aident les cellules vieillissantes à se renouveler plus rapidement, ce qui contribue à la croissance de nouvelles cellules. Vous pouvez obtenir des formes plus douces de rétinol dans les magasins. Ces produits sont généralement équilibrés avec des ingrédients comme le beurre de karité et la niacinamide, ce qui aide à réduire les risques d'irritation de la peau. Il est TRÈS IMPORTANT de se rappeler que lors de l'utilisation d'un rétinoïde, vous devez éviter la lumière directe du soleil. La peau traitée avec un rétinoïde est super sensible aux rayons UV et augmente vos risques de brûlure.

  • Laissez vos boutons tranquilles. Quelqu'un d'autre a-t-il développé l'habitude à l'adolescence de faire éclater ses boutons ? Dans la vingtaine, cela peut provoquer des marques sombres durables. Non seulement cela, mais vous propagez des bactéries, du sébum, des cellules mortes de la peau et du pus, oui du PUS , sur le reste de votre peau. Faire éclater vos boutons peut faire en sorte qu'un bouton normal se transforme en une tache dont il est plus difficile de se débarrasser, comme un nodule ou de l'acné kystique. Laissez votre visage tranquille et recherchez plutôt un produit conçu pour aider à accélérer le processus d'élimination de ces petites bosses embêtantes.

  • Belle au bois dormant. Le sommeil est peut-être ce qui se rapproche le plus d'une fontaine de jouvence. Pendant que vous dormez, votre corps se répare et récupère pendant que vous dormez. La peau produit également du nouveau collagène pendant que vous dormez, ce qui fait partie du processus de réparation. Lorsque votre corps est privé de sommeil, le flux sanguin diminue dans la peau entourant votre visage. Votre peau paraît terne et des cernes ont tendance à se former sous vos yeux.

  • Mangez sain. Vous êtes ce que vous mangez, ou du moins l'apparence de votre peau peut refléter ce que vous mangez. Au lieu de vous gaver de fast-foods et de sucreries, optez pour des aliments riches en acides gras oméga-3, en vitamine E et en zinc. Ces aliments peuvent aider à garder votre peau claire et rose.

  • Soin pour tout le corps. La peau n'apparaît pas seulement sur votre visage. La prochaine fois que vous laverez et hydraterez votre visage, assurez-vous d'appliquer tout le sérum, les crèmes, les masques et la crème solaire passés dans votre gorge. Votre cou et votre décolleté (zone du col) sont tout aussi sensibles aux mêmes signes de dommages que votre visage. La peau de vos mains est également importante et c'est une zone où les gens oublient souvent de réappliquer de la crème solaire. D'autres zones souvent négligées comprennent le cuir chevelu, les oreilles et les lèvres.

  • L'exfoliation est conçue pour éliminer les cellules sèches et mortes de la peau à la surface de votre peau. L'exfoliation aide à résoudre de nombreux problèmes de peau, tout en augmentant la circulation sanguine. Les exfoliants chimiques sont de plus en plus populaires et ceux qui contiennent des ingrédients comme l'acide glycolique et lactique aideront à éclaircir votre teint. Vous devez exfolier votre visage et votre corps au moins deux fois par semaine et assurez-vous d'appliquer une bonne crème hydratante une fois que vous avez terminé.

  • Sous les yeux. Lorsque vous recherchez un produit sous les yeux, assurez-vous qu'il contient de l'acide hyaluronique. L'acide hyaluronique retient l'eau, ce qui en fait un excellent hydratant pour la peau, ce qui aide à réduire l'apparence des rides et des ridules. Les traitements topiques peuvent également aider à apaiser les rougeurs et les dermatites, tandis que les injections peuvent rendre la peau plus ferme.

Bien que trier 10 bouteilles et bocaux différents puisse certainement ralentir votre routine matinale, ce n'est pas non plus nécessaire. Lorsque votre peau est surchargée de produits, elle peut paniquer. 

Vous pouvez limiter votre régime à un nettoyant, un toner, une crème hydratante et un traitement localisé et les pores vous remercieront.