Après avoir reçu de tels traitements, il est important d'améliorer d'autres domaines de votre vie quotidienne pour conserver ces traits du visage. C'est pourquoi nous avons dressé une liste d'aliments qui peuvent vous aider à conserver une peau magnifiquement éclatante.
CHOU FRISÉ
En tant qu'excellente source de vitamine K, le chou frisé peut agir comme anti-inflammatoire pour aider à réduire les ballonnements et les poches sur les joues. Les dermatologues ont suggéré que le chou frisé contient du soufre qui peut aider à réduire les rougeurs et la peau sèche. La vitamine K est bonne pour protéger contre le cancer. En outre, le chou frisé peut améliorer l'éclat du visage et aider à éliminer les toxines du corps.
POIGNÉES
Les mangues sont comme des boosters de collagène qui améliorent les traits du visage avec une peau du visage plus lisse et plus jeune. Les mangues remplissent les vitamines A et C et peuvent aider à traiter l'acné en réduisant la quantité d'huile produite dans le visage. Les caroténoïdes sont présents dans les mangues et contribuent à l'amélioration du teint et de la couleur de la peau pour donner à votre visage cette caractéristique éclatante.
TOMATES
Les tomates regorgent de propriétés antioxydantes (lycopène) qui peuvent également protéger votre peau des rayons UV, qui sont l'une des causes les plus courantes des rides et des lésions cutanées. Les médecins ont constaté que les personnes qui ont une alimentation riche en tomates ont moins de rougeurs et une protection naturelle contre les rayons UV.
EAU
Avec un corps qui est principalement constitué d'eau, il est logique que la peau soit fortement affectée par la consommation d'eau, ou le manque de consommation. Si la peau de votre visage est constamment sèche ou squameuse, il y a de fortes chances que vous ne buviez pas assez d'eau. En fait, les rides sont plus susceptibles d'apparaître plus rapidement chez les personnes qui ne boivent pas suffisamment d'eau au quotidien.
SAUMON
De nombreux dermatologues aiment le saumon pour sa richesse en acides gras oméga 3. Les oméga 3 aident la fonctionnalité des cellules dans le corps, y compris les cellules de la peau du visage, pour faciliter le processus de lissage. Les graisses saines, telles que le saumon et l'avocat, sont idéales pour produire de l'élastine et du collagène pour une peau jeune et lisse.
AVOCAT
Les avocats sont une excellente source de graisses saines. Avos peut aider à lisser la peau en soutenant la croissance cellulaire et la production d'élastine et de collagène. Il peut également fournir à la peau des phytonutriments dans le cadre du processus d'hydratation pour aider la peau à produire cet éclat sain.
POIVRONS ROUGES
Les poivrons rouges ont une teneur élevée en vitamine C, qui aide également à la production de collagène dans le visage. La vitamine C contenue dans les poivrons rouges est également connue pour aider à réduire le relâchement cutané du visage et l'inflammation dans le corps, qui est une source courante de caractéristiques de vieillissement dans le corps.